Гэл муз топтому шишик жана сезгенүүнү азайтуу үчүн пайдалуу муздак терапия, камсыз кылат. Чынында эле, бул колдо суук пачка PainScience боюнча, сөөк сынганда, түрлөрү, тырык, Тендинитке келген белгилери сезилгенде жардам берет. Бирок, гел муз пачка ойдун жана, ошентип, Сарамжалдуу керектөөчүлөр үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болот. Өз жанын карч уруп тапкан акчасын сактап калууга жана аларды сатып алууга караганда, алда канча аз болгон өз гел музду түзөт.
кайра эле беш мүнөт талап кылынат же андан аз жана абдан аз берүүнү талап кылат.
What You Need
Өз гел музду үчүн, үйдө да абдан күмөн бир нече куралдарын чогултат. Сага керек болот:
- жышуу алкоголь
- суу
- Эки тоңдургуч мешки
Гэл Ice Pack даярдоо
Жөн гана муз пакетин түзүү үчүн бир нече эле жөнөкөй кадамдарды ээрчип:
- тоңдургуч сумкаларды биринде эки бөлүгү суу жана спирт бир бөлүгү менен чогуу аралаштырып. бекем мөөр басып кой.
- баштык аралашмасын эки эсеге экинчи тоңдургуч баштык колдонуу, ошондуктан агып азыраак мүмкүнчүлүгү бар.
- ушалап спирт жана суу Лари чейин пакетин Токтот. аралашма катуу суукта туруп, slushy керек.
магазин-сатып муз топтомдорунан жерде жаңы муз пакетин колдонуу. Алар упасы жаракат үчүн улуу, бирок жөн гана, ошондой эле түшкү кутусуна же салкын салкын тамак-аш сактоо эмгектенишет.
шарттары
- ар түрдүү колдонулушун эске өлчөмүн ар кыл. Атайын орто сумкалар чоң казан улуу музду жасап, аз орун алуу.
- Эгер түстүү муз пакетин түзүү үчүн, аны катып алдында баштыгынан тамак-аш организмге бир нече тамчыларын кошуу. Бул азык-пунктунда катары аныктоого жардам берет.
- Бул муз топтому кайра-кайра колдонулушу мүмкүн. Жөн гана, алар жыртылган чейин refreezing жатышат.
Кач Ice Pack Errors
салттуу Биринчи жардам RICE -Капаланба, муз, кысуу, жана көтөрүлүү-элек ондогон жылдар бою стандарттык биринчи жардам болуп, көп учурда спорт жана башка жаракаттардан боюнча колдонулат.
Ал эми муз абдан шишиги менен ооруганын азайтат көрсөтүп келет, ал эми бул музду ары зыян качууга туура колдонуу абдан маанилүү.
Сиздин үй муз гел пакетин колдонуу бул жалпы каталардын качам:
- Деген өтө көп жаракат: муз кан тамырларынын constricts болгондуктан, жапа чеккен аймакка кан агымын кыскартуу жана айыгууну жай болот. бир убакта көп эмес, 10 мүнөттүн ичинде муз пакетин колдонуу.
- Жылаңач денеге түздөн-түз муз колдонуу: туура кереги жок, муз тери назик кыртыштарга калма жана зыян алып келиши мүмкүн. Сиздин гел муз үчүн кездемелер пистолети менен тигүү баштыктар үчүн муз кутусунун ортосунда киргизүүгө жана тери-сага жамандык качууга жардам берет.
- Зыян жогорулап кеткен жок: Райс менен "E" унутпа. Эгер кандайдыр бир жаракат сиздин гел пакетин колдонуп жатасыз, анда, эгерде мүмкүн болсо, жабыр тарткан орган бөлүгү көтөрүлүп турат.
- Албетте, үйдө гел муз пакетин кабыл алуу, бир нече эле мүнөт талап кылынат: ал эми деген сенин жамандык эс эмес. Бирок силер зыян айыктыруу үчүн уруксат берүү үчүн калган убакытты көп талап кылынат. оору азайтам же жаракат Бир же эки күндүн ичинде айыктырууга эмес, жок болсо, ар дайым бир доктурга кайрылгыла же медициналык жардамга кайрылыъыз.